pól roku

Jak to jest, że po pół roku bez alkoholu człowiekowi znów się wydaje, że dzień po spożyciu jest całkiem spoko? %-)

Jak to jest, że po pół roku bez alkoholu człowiekowi znów się wydaje, że dzień po spożyciu jest całkiem spoko? %-) Niestety tego się człowiek nigdy nie nauczy %-) swoje odchorować zawsze trzeba :-))

Wystarczy 5 minut z wcześniej niewykonywanym ćwiczeniem i boli przez kilka dni :-(. Dzisiaj: Front Squat 4×10 @50%+2,5kg (E2MOM) 42,5/45/47,5/50kg Metcon 1 For Time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 DB Snatch 22,5kg Box Jumps 24" CZAS 12:03 Metcon 2 AMRAP 10': 8 Bench Press 50kg 16 GHD’s Fronty fajnie, niezbyt ciężko chociaż zakres nie mój. Pierwszy metcon [...]

Nie nadaję się totalnie do poprawiania jakichkolwiek WODów w odstępie krótszym niż pół roku. Także za rok zero poprawek na Open i chooy :-P.

Cześć. Back Squat to a heavy single 1x90kg 1x95kg 0x100kg Power Clean to a heavy single 1x65kg 1x70kg 0x75kg Zaj**iście. Bilans wygląda następująco: Back squat MINUS 10kg Power clean MINUS 7,5kg ... a to wszystko udało mi się "osiągnąć" w niecałe pół roku %-). Jestem wqrwiona nieźle, może nie nastawiałam się na bicie maksów, ale bez przesady. To [...]

To prawda - jeszcze pół roku temu słabiutko to wyglądało :D

No wiadomo, jak wiem że nie zdążę to daję cynk i wszystko odwołują %-). Dzisiejsza orka: Strength Bench press 5x5 45/50/50/55/57,5kg WOD For time: TC 18' 10x Bar MU 20x Squat clean 35/50kg 30x Power snatch 25/40kg 40x Burpee over the bar 50cal Row 25cal Ooo, tak dzisiaj pomyślałam o ławie i w końcu się pojawiła. Nie robiłam tego chyba z pół roku, [...]

To moje klientki ćwiczą po pół roku i nie są w stanie ani razu %-)

Ale ja ćwiczę 2,5. Po pół roku też nie mogłam ani razu :-P.

Nie, nie zgadzam się i tyle, szczególnie jako osoba, która przez ponad pół roku prawie zawsze była ostatnia. Jak kogoś wyprzedzam to nie dlatego, że oszukuję tylko dlatego, że sobie na to zapracowałam i przyznaję sobie święte prawo wqrwiania się w takich sytuacjach i zwracania komuś uwagi. Jeżeli dla danej osoby ciężar RX'd to za dużo, niech [...]

Dziennik nadrobiony :) To nie był mój pomysł, ja tylko robię co każą %-). GHD sit-ups chyba są jeszcze gorsze ale hitem była maszyna niby na skosy na starej siłce u brata. Była taka platforma obrotowa na którą chłopaki kładli talerz 20kg, na to się właziło i pod rękami były poręcze. Kręciło się stopami ten talerz a góra tułowia zostawała w [...]

mam off na pol okolo pol roku juz minelo 2 tyg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-21 14:03:50

Takie rzeczy lepiej doprecyzowywać ;) Co do żelaza, słyszałem więcej głosów przeciw - słyszałem, że bardzo trudno jest odtruć człowieka, który dostał za dużo żelaza. Bardziej polecają Solgara albo hemofer w tabsach. Na razie nie czuję szału po zastrzykach z tej mieszanki B complex, mawiają, że w ciągu tygodnia od ostatniej iniekcji przyjdzie [...]

moje zdanie jest takie ze im wiecej tym lepiej. ale masy szybko nie zdobedziesz to nie jest silownia ze nawpierdzielasz sie bialka, troche pomachasz sztanga a za miesiac jestes o 5kilo ciezszy. to nie tak. chodzilem na silownie pol roku, chodze teraz na kickboxing od pol roku i dopiero od niedawna zobaczylem ze troche schudlem (znaczy sie [...]

po cyklu zrób sobie przerwę; pierwsze pytanie..jak wykląd twój trening i sposób odżywiania? czy brakuje białka? czy jesz nieregularnie? czy zawsze trenujesz intensywnie? a po trzecie to trenujesz pół roku i nie spodziewaj się że w ciągu pól roku urośniesz o 20 kg :)0

BTW czekaj banan na nowye zlacze PCI-E2. chociaz za 3 meichy juz wszystko powinno byc ok. Bo teraz bezdie zmiana direct-x i takich tam peirdol, wiec warto poczekac. Ja sie pospieszylem to penwie bedzie trzeba grafike wymienic za pol roku.

Camel, posiadanie konsoli nie wyłącza posiadania kompa. Ja też nie wyobrażam sobie rezygnacji z kompa. Ale jakbyś odpalił jakąś gierkę z XB 360 na HDTV to nigdy nie wróciłbyś do modernizowania kompa co pół roku i użerania się z instalacjami gier itp. po prostu komputer w dzisiejszych czasach służy do czego innego (filmy, net, muza, maszyna do [...]

czesc Camel, ja juz mam za soba skladanie jakies pol roku temu skladalem lozko, biorko i takie polki na ch* wie co

dzisiaj na moich oczach jakis kutafon potracil psa moich sasiadow samochodem... Rita (tak sie nazywala) zmarla mi w samochodze w drodze do weterynarza na rekach kolezanki :''-( miala pol roku.. ;-(((( mam dosyc ;((

a no ojdan trzeba sobie jakos w zyciu radzic ale na powaznie gram sam ,bo wujas to sknera ***any raz na pół roku moze jakis typ poda